顽固性便秘吃什么好

顽固性便秘,最关键的是排便习惯和生活习惯的问题的调理,在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜,水果等含有大量纤维素的食物,还应该适量食用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品。

如果便秘严重的话可以口服四磨汤口服液,清胃黄连黄丸,新清宁片,五子润肠丸等,另外可以外用开塞露塞到肛门内润肠通便,应该每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后就能定时自动排便。

平时在饮食方面要多注意一些,每天清晨起床后空腹喝一杯白开水这样也有助于通便。

以上内容仅供参考

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