老人家摔断骨是一种较大的创伤,创伤修复需要一个较长的过程,我们需要补充高蛋白易消化,高维生素,高钙的食物,促进机体的的快速康复:
第一、食用高蛋白类的食物,如牛奶,鱼类,豆制品类等。
第二、多吃含钙质和磷多的食物,如虾皮。
第三、多吃新鲜的水果和蔬菜以补充人体所需的维生素和矿物质。
第四、少吃油腻,高糖,高盐的食物,禁烟酒。如肥肉,汤圆,熏肉,腊肉和刺激性的食物腊肉,烧烤等。
老人家摔断骨是一种较大的创伤,创伤修复需要一个较长的过程,我们需要补充高蛋白易消化,高维生素,高钙的食物,促进机体的的快速康复:
第一、食用高蛋白类的食物,如牛奶,鱼类,豆制品类等。
第二、多吃含钙质和磷多的食物,如虾皮。
第三、多吃新鲜的水果和蔬菜以补充人体所需的维生素和矿物质。
第四、少吃油腻,高糖,高盐的食物,禁烟酒。如肥肉,汤圆,熏肉,腊肉和刺激性的食物腊肉,烧烤等。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测