饭后二小时血糖9mmol/L,一般属于不正常。
血糖一般指血中的葡萄糖,正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平。空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L,如空腹血糖超过7.0mmol/L有可能是糖尿病。餐后二小时血糖正常值小于7.8mmol/L,当餐后二小时血糖为7.8~11.1mmol/L时一般可以诊断为糖耐量减低或受损,饭后二小时血糖9mmol/L一般属于不正常状态。
糖尿病患者应该注意严格控制饮食,尤其是主食的摄入量,主食一般以荞麦面、莜麦面、燕麦片等比较好,但应定时定量;可以适量食用一些低糖指数的水果,如草莓、苹果、山楂、猕猴桃等;糖尿病患者饭后建议适量运动,比如散步、慢跑、游泳等,助于餐后血糖的下降;应养成良好生活习惯,戒烟戒酒,避免熬夜。