10岁初潮时145cm还能长多高

10岁初潮时145cm大约还能长5厘米~9厘米,但也并不是特别绝对,具体的身高跟遗传因素有很大的关系。

初潮是女孩身体发育的一个重要标志,说明女孩已经进入到青春期,胸部也开始逐渐地发育,同时身高增长的速度也会变慢,10岁初潮以后,身高大约还能长5厘米或6厘米之间,有些女孩会比这个标准要高一些,但是有些女孩可能还达不到这个标准。

初潮以后身高增长的速度变慢主要是因为身体的生长发育已经进入到了中晚期,骨骺线已经处于即将闭合的状态,能够长高的空间已经大幅度的缩短。

想要长高就需要在骨骺线没有闭合之前,适当的增加营养,多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物,平时多进行户外运动来促进肌肉和骨的生长,必要时可以吃一些助增长的药物。

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