怀孕对于每一位准妈妈来说都是一段充满期待又充满担忧的旅程。在孕期，准妈妈们总是格外关注胎儿的发育情况，而胎停育是一个让许多准妈妈们胆战心惊的问题。那怎么判断自己是不是胎停了呢？

1、妊娠反应消失：如果之前有恶心、呕吐、乳房胀痛等妊娠反应，突然这些反应消失了，可能是胎停的信号。如之前每天都会恶心好几次，突然连续三天都没有恶心的感觉了。

2、阴道出血：可能出现少量的阴道出血，颜色可以是暗红色或褐色。如发现内裤上有几滴暗红色的血迹。

3、腹痛：可能会出现下腹部疼痛，疼痛程度因人而异。有的可能只是轻微的隐痛，类似月经快来时的感觉，有的则可能是比较剧烈的疼痛。

为了孕期安全，在日常生活中需要注意以下几点：

1、注意休息：每天保证8小时以上的睡眠时间。

2、保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑。

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