睡觉起来左腿软无力站不起来可能是睡姿不当、受凉、低血糖、低钾血症、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过调整睡姿、热敷、口服药物的方式进行改善。如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。
1、睡姿不当：
如果患者在睡觉的时候长期保持不良的姿势，一般会导致左腿受压，使患者出现左腿软无力的情况，在睡觉的时候应注意调整睡姿，避免长时间压迫同一部位。
2、受凉：
如果患者在睡觉时没有做好保暖措施，导致腿部受到寒冷空气的刺激，通常会引起肌肉痉挛，使患者出现酸软无力、疼痛等症状，可以使用毛巾包裹热水袋对腿部进行热敷，促进血液循环，缓解不适症状。
3、低血糖：
如果患者空腹的时间过长，会导致体内的血糖水平过低，影响身体的能量供应，引起肌肉无力，可在医生指导下使用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、葡萄糖氯化钠注射液等药物治疗。治疗后应保持注射部位的清洁、干燥，避免过早沾水。
4、低钾血症：
钾摄入不足、排出过多或细胞外钾向细胞内转移等原因导致血液中钾离子浓度降低，影响肌肉的正常功能，出现肢体无力，可在医生指导下服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等药物治疗。颗粒剂的药物可以使用温水溶解后服用。
5、腰椎间盘突出症：
腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，会导致椎间盘的纤维环部分破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，使患者出现腿部疼痛、麻木、无力等症状，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物治疗，建议患者在饭后服用药物，以减少对胃肠道的刺激。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者是久坐，可以适当进行腰部锻炼，比如游泳、小飞燕等，缓解不适症状。
