早上起来脚胀痛怎么回事怎么办

早上起来脚胀痛可能是过度劳累、睡眠姿势不当、软组织挫伤等原因导致，可以通过物理缓解、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、过度劳累：

如果平时从事重体力劳动或者走路太多，当过量的乳酸堆积在脚部位，没有及时代谢容易引起脚肿胀、酸痛，可以适当的进行局部按摩或热敷，有助于改善不适。

2、睡眠姿势不当：

如果在睡觉的时候姿势不当，长时间的保持同一姿势，导致下肢部位血液循环不畅，脚没有得到放松，容易出现发胀、疼痛的感觉。可以适当的抬高双腿，减轻局部压力，也可以按揉推拿帮助改善。

3、软组织挫伤：

如果早上进行了剧烈运动或者拉伸，导致肌肉和筋膜受到冲击，容易发生软组织挫伤，引起红肿、刺痛，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片、地奥司明片等药物改善。

除上述常见原因以外，还可能是脚骨折、足底筋膜炎、风湿性关节炎、痛风、下肢深静脉血栓等，建议及时到医院就诊，接受规范治疗。