顽固性失眠可能是饮食不当、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因引起，可以通过调整饮食、服用药物等方式治疗。
1、饮食不当：
如果在休息前，或者日常生活中经常饮用浓茶、咖啡、酒精等饮品，可能会对神经造成刺激，容易导致神经异常兴奋，从而出现失眠睡眠质量下降的症状，在日常生活中应调整饮食习惯，减少此类饮品的摄入，对疾病恢复有帮助。
2、神经衰弱：
其发病原因与精神压力较大、遗传因素等原因有一定的关系，患病之后会导致大脑神经中枢以及自主神经功能失调，使精神长期处于紧张状态，从而引起精神异常兴奋，出现失眠、记忆不佳、身体疲乏、入睡困难等症状。可以在医生指导下口服甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物治疗。
3、甲状腺功能亢进症：
考虑是自身免疫系统紊乱引起，如果经常吃含碘量过高的食物，比如紫菜、海带等也会引起此种疾病，患病之后会导致甲状腺激素分泌过高引起机体亢奋，从而出现出汗、易怒、失眠症状。建议在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲泼尼龙片等药物治疗。
除以上常见原因以外，还有可能是焦虑症的原因，可以在医生指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、地西泮片等药物治疗。在治疗期间还要放宽心态，如果治疗一段时间后症状没有缓解，需要及时就医。
