专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g(约1个)/天
慎食人群: 胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者
宜食原因: 西红柿含有的脂肪及糖分比较低,一般适量的食用并不会导致病情加重。而且其中还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养,有利于促进胎儿的生长发育。
注意事项: 西红柿可以搭配鸡蛋炒食,不可以一次性吃的过多,以免引起消化不良。
正文:
孕妇血糖高可适量吃西红柿。
建议用量:150g(约1个)/天。
孕妇血糖高日常饮食中应当以低脂、低糖为主,可以有利于血糖水平的控制。西红柿中含有的脂肪以及糖分都比较低,一般适量的食用并不会导致病情加重。而且其中还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果酸等营养物质,可以为孕妇和胎儿提供所需要的营养,有利于促进胎儿的生长发育。
西红柿可以搭配鸡蛋炒食,不可以一次性吃的过多,以免引起消化不良。西红柿中含有的果酸和膳食纤维比较丰富,可能会对胃肠黏膜造成刺激,所以胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者应谨慎食用。
日常生活中应当养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,合理膳食,适当的进行体育锻炼,保持良好的心态有利于胎儿以及孕妇自身的健康。