补血养生茶怎么搭配

补血养生茶的搭配主要有枸杞红枣茶、山楂决明子茶、葡萄红枣茶等。

1、枸杞红枣茶：

红枣性温，味甘，具有补中益气的效果，枸杞性平，味甘可以起到滋补肝肾的效果，所以使用枸杞和红枣同时搭配泡茶，可以起到补血养生的效果。

2、山楂决明子茶：

山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，决明子具有润肠通便、清热明目的效果。二者同时搭配使用能够有利于疏通气血。

3、葡萄红枣茶：

葡萄具有补气血、舒筋络的功效，而红枣也具有补气养血的效果，所以二者同时搭配，能够起到治疗气血亏虚的作用。

除此之外，还有芝麻红枣茶、桂圆红枣茶、玫瑰桑葚茶等。在日常生活中除了可以通过喝养生茶调理身体，还应当养成良好的生活习惯，规律作息，合理膳食，适当运动，更有利于身体健康。当身体出现不适的症状时，应当及时就医诊治，以免延误病情。