脂肪大部分在小肠吸收,最终变成二氧化碳和水排出体外。
脂肪由碳、氢、氧元素组成,是提供热量的主要物质之一,是人体组织的重要构成部分,胃可以对食物进行分解,通过吸收蛋白质来消化,分解后的食物会到达小肠,小肠里面分泌的酶会对脂肪进行消化、分解和吸收,然后再进入淋巴管和血液,通过肝脏变为体质,到利用的时候会产生能量、二氧化碳和水,然后通过呼吸和排尿等方式排出体外,多余的脂肪会储存起来,变为人的体脂。
如果平时饮食过于油腻、经常吃含糖量较高的食物等,都会造成体内的脂肪增多,脂肪率升高会导致身体的免疫力下降,便会造成高血压、冠心病等疾病,平时可以多吃一些有利于脂肪代谢的食物,比如西红柿、黄瓜、青菜、火龙果等,也可以通过体育锻炼来减少多余的脂肪堆积。