益生菌效果好的时间段一般是在饭后,在服用益生菌调理身体时也应在专业的医生指导下用药。
如果患者的肠道内存在菌群环境失衡,容易影响到胃肠道的正常蠕动功能,通常会出现排便困难、腹胀、食欲下降的症状,所以在此期间可以服用益生菌调理身体,常见的药物一般包括乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。服用此类药物后能够调节肠道内的菌群环境,有利于活性益生菌到达肠道发挥作用,可以改善身体不适症状。在服用此类药物时,通常在饭后吃效果比较好,因为饭后胃内通常有食物容易中和胃酸,更有利于药物发挥作用。
在日常生活中也要调整不良的饮食习惯,在进食食物时不可以暴饮暴食,应多吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,有利于身体健康。