1岁半宝宝的营养需求

一岁半宝宝的营养需求一般有优质蛋白质、维生素、脂类等。

1、优质蛋白质：

一岁半宝宝正处于生长发育阶段，蛋白质可以促进身体骨骼发育，还可以增强体质，提高抵抗力，日常饮食中适当吃一些优质的蛋白质，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，还能促进宝宝生长发育。

2、维生素：

一岁半宝宝对营养物质需求较高，维生素A对宝宝的视力发育起到重要作用，还可以预防夜盲症，比如胡萝卜、苹果、香蕉等，而维生素C可以促进宝宝皮肤色素代谢，比如西红柿、橘子、白菜等。

3、脂类：

脂类食物含有脂肪酸，可以促进神经发育，对血管、皮肤、肾脏都可以起到保护，还可以为身体提供热能，帮助脂溶性维生素吸收，一岁半宝宝可以吃母乳、鱼类、肉类等，含有丰富的脂肪酸，能为宝宝提供身体所需要的营养。

除了以上营养需求，还有碳水化合物等需求，一岁半宝宝建议少吃多餐，不可一次进食过多，以免增加肠胃负担，造成消化不良，营养均衡，荤素搭配，养成良好的饮食习惯。