我的朋友，最近总是感到身体有些不适，特别是早上起床时，总觉得有些头晕目眩。他担心自己的健康状况，于是决定去医院做个检查。到了医院，医生详细询问了他的症状，并建议他进行空腹血糖的检查。检查结果出来后，结果显示他的空腹血糖值稍高于正常范围。

下面，医生对于空腹葡萄糖正常值是这样说的：

空腹葡萄糖即空腹血糖，通常情况下，成人空腹血糖的正常值在3.9~6.1mmol/L之间。如果空腹血糖数值2次≥7.0mmol/L，即可诊断为糖尿病，而空腹血糖＞9mmol/L时，尿糖检查即可呈阳性。如果空腹血糖值异常，建议尽快就医，咨询专业医生的意见，以获取准确的诊断和治疗。

空腹葡萄糖日常还有注意以下事项：

1、饮食注意：避免过多摄入糖果、甜饮料、油炸食品等高糖、高脂肪食物，这些食物容易导致血糖升高和肥胖。建议每周食用这些食物的次数不超过1-2次。

2、定期监测：建议每月至少进行一次空腹血糖监测，以了解血糖水平的变化。如果血糖值异常，应及时就医并调整生活方式。

总之，具体的饮食和运动计划应根据个人情况和医生的建议来制定。同时，保持良好的生活习惯和心态也是维护血糖正常的重要因素。