到了60岁腿酸胀可能是受凉、缺乏运动、过度劳累、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致，需要及时就医检查，明确原因后规范治疗。
1、受凉：
在天气寒冷时穿的衣服过于单薄，会使腿部受凉，还会影响正常的血液循环，从而引起酸胀，需要添加保暖效果好的衣物，也可以使用40℃左右的热水袋对局部热敷。
2、缺乏运动：
如果患者没有经常运动的习惯，会导致腿部肌肉的功能逐渐下降，突然进行一些运动后，会影响正常供应，也会出现酸胀感，运动时应选择循序渐进的方式，不可以操之过急，每周可以安排3次。
3、过度劳累：
如果患者经常站立或行走，会导致腿部有大量的乳酸堆积，无法及时排出，会引起局部疼痛以及酸胀，可以对局部进行按摩，大概持续10分钟，可以早晚各一次，能够促进乳酸排泄。
4、骨质疏松症：
随着年龄的不断增加，患者的骨骼质量逐渐下降，还会导致肌肉疲劳以及酸胀，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗，日常饮食中可以添加一些含钙丰富的食物，比如虾皮、海带、黄豆等。
5、腰椎间盘突出症：
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，随着病情不断加重，会压迫周围神经根，也会使患者出现下肢麻木、酸胀以及疼痛等，可以遵医嘱服用腰痹通胶囊、大活络丸、腰痛宁胶囊等药物治疗。为了促进身体恢复，要保持正确的站姿和坐姿，不可以弯腰驼背或者翘二郎腿。
患者在生活中需要做好护理工作，气候温度发生改变时要随时添减衣物，还要保持心情愉悦，有利于身体健康。
