并没有胃痉挛怎么缓解最快的说法，胃痉挛可能是饮食不当、情绪波动大、寒冷刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起的，可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗等方法缓解。如果是疾病导致，也应及时就医。
1、饮食不当：
如果吃了过多辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，可能会刺激胃黏膜而出现胃部异常收缩。此时要及时调整饮食，减少辛辣食物的摄入。
2、情绪波动大：
如果长期处于紧张或者焦虑状态，会因为情绪波动过大而影响交感神经的正常功能，也会对胃部造成影响，使胃部出现异常痉挛。需要及时调整情绪，保持心情舒畅。
3、寒冷刺激：
如果不注意身体的保暖，可能会因为寒冷刺激而引发胃部组织异常痉挛，还容易出现胃痛、上腹部皮肤温度偏低等症状。可以适当的喝一些热水，也可以用热毛巾对上腹部热敷。
4、胃炎：
发病原因和幽门螺杆菌感染、长期不注意饮食有关，患病后会因为炎症过度刺激胃黏膜而出现胃部痉挛性疼痛、恶心、食欲下降等症状。可以遵医嘱服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。
5、胃溃疡：
如果本身患有胃溃疡，可能会因为胃酸刺激溃疡部位而出现疼痛以及胃部痉挛，还会影响正常的食欲。可以在医生指导下服用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾片、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。
平时需要注意休息，不可以进行剧烈的运动，还需要加强身体的保暖。
