可以通过观察症状表现、腹部触诊、肝功能检查、影像学检查、病原学检查等方式判断自己有没有肝病，如果出现异常症状，应及时就医。
1、观察症状表现：
肝病患者通常会出现乏力、恶心、食欲减退、厌油、肝区疼痛等症状，如果出现以上症状，则可以初步判断自己是否有存在肝病的风险。
2、腹部触诊：
进行体检时，医生会对患者进行腹部触诊，检查肝脏和脾脏的大小，如果发现肝脏肿大、质地变硬或有压痛感，则可能患有肝病。
3、肝功能检查：
肝功能检查能够检测血液中的肝功能指标，比如天冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶等，这些指标可以评估肝脏的合成、代谢、解毒及排泄功能，如果出现异常，则可能患有肝病。
4、影像学检查：
患者可以通过超声检查、CT检查、磁共振成像检查等影像学检查，直观的观察肝脏的形态大小，可以明确有无占位性病变，如果检查出现异常，则可能患有肝病。
5、病原学检查：
通过检测血液中的肝炎病毒标志物，比如乙型肝炎病毒表面抗体、乙型肝炎病毒E抗原、乙型肝炎E抗体，可以确定是否存在肝炎病毒感染的情况，如果检测指标异常，则可能患有肝病。
在日常生活中，患者应保持良好的情绪，减少不良情绪的刺激，规律饮食，避免饮酒，有利于肝脏健康。
