12岁小孩尿酸高可以通过调整饮食、规律作息、增加饮水量、适当运动、口服药物的方式改善,如果出现了不适症状,应及时就医。
1、调整饮食:
9岁小孩出现了尿酸高的情况,可能是过多摄入了嘌呤食物引起的,此时需要调整饮食结构,减少高嘌呤食物的摄入,比如红肉、海鲜、动物内脏等,同时还需要增加低嘌呤食物的摄入,可以选择苹果、西红柿、黄瓜等。
2、规律作息:
在此期间还应注意规律作息,可以每天晚上10点前睡觉,保证8~10小时的睡眠时间,充足的睡眠可以促进身体的新陈代谢。
3、增加饮水量:
还应保持充足的水分摄入,每天饮水量应在500~800毫升,有助于稀释尿液中的尿酸,促进尿酸的排泄。
4、适当运动:
适当运动可以促进机体的新陈代谢,有助于降低尿酸水平,可以鼓励孩子进行跑步、游泳、慢跑等有氧运动。
5、口服药物:
如果孩子的尿酸水平持续升高,或者是出现了关节疼痛、发热等症状,则需要在医生指导下服用非布司他片、别嘌醇片、秋水仙碱片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯,同时还应注意定期体检,通常包括肾功能,尿常规等相关检查,以便及时发现并处理尿酸高的问题。