怀孕22周时,孕妇已经进入了相对稳定的孕中期,胎儿的体重通常在320克左右,身长一般在25~30厘米之间,若孕妇此时身体出现异常症状,则应及时就医。
孕妇怀孕22周时,胎儿的生长速度逐渐加快,身体的各个器官和系统也在不断的发育和完善。一般情况下,此时胎儿的体重通常在320克左右,已经初具人形,四肢活动自如,可以做一些明显的动作,比如吞咽、排尿等,身长也在25~30厘米之间,通过彩超观察,甚至可以看到胎儿的嘴、眼、手等部位。
孕妇在此时,子宫继续上升,开始压迫肺部,腹部越来越大,在洗澡或做胎教时,会发现原来凹下去的肚脐部位变成平的了,此时孕妇可以尝试进行对话胎教、音乐胎教、运动胎教。
在此阶段,孕妇还应注意加强营养,多吃富含维生素、优质蛋白质、钙质的食物,可以每天吃一把坚果,比如花生仁、榛子、开心果等,能够为身体补充营养,还应该注意口腔健康,用餐后及时漱口,早晚刷牙,有利于牙齿健康。