其实吃的太快,口腔咀嚼的就不够充分,食物就不能够完全的切割的好,也不能充分的和消化液融合,这样消化功能就会受到影响,消化功能受到影响以后不仅仅会引起营养物质吸收不好。
更重要的是消化不良加重了胃的负担,长期这样下去,就会对胃黏膜造成慢性的损伤,那么严重的反复的损伤就可能出现胃粘膜不典型增生。
不典型增生就是一个癌前的病变,癌变的风险就增大,这种后果就很严重。
所以说吃饭的速度一定要慢,而且吃的快了很容易引起长得胖,因为食物快速的进入胃里,胃来不及提示吃饱了,还会继续吃,这样就容易发生肥胖,长期快速进食的人得糖尿病的风险,是吃的慢的人的两到三倍。