轻微脑梗塞患者是可以恢复到正常状态的,在日常生活当中要注意身体锻炼及语言锻炼。另外在饮食方面要多吃蔬菜、少饮酒,蔬菜和水果中含有大量的维生素c、钾和镁,维生素c可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化,同时可增加血管的致密性。
常用植物油、少吃动物脂肪,植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低,而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏等含胆固醇较高,对患者机体不利。饮食清淡、不宜过饱,饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食钠会进入血管壁,使其增厚,血压升高,进食量也应适当,不宜过饱,否则身体过胖会加重心脏的负担。
在日常生活中蛋白海味不能少,饮食中缺乏蛋白质同样会发生血管的硬化,因为蛋白质中含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体的必需氨基酸。适当的进食一些海产品,如海带,海鱼等,可降低胆固醇,防止动脉硬化。