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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出现后背疼常见于一些腰背筋膜炎和脊柱小关节紊乱的患者，部分棘上和棘间韧带的慢性劳损也容易出现类似的情况。如果患者长期平卧、侧卧过久，尤其是翻身较少的患者，长期固定的一个姿势会使脊柱和椎旁的小关节固定不动，产生无菌性炎症，且因无法活动而无法消散。炎症堆积于小关节附近或者肌肉、筋膜附近会造成疼痛的感觉，对于这类患者，适当的活动腰背部、反而有利于减轻症状。因此，发生这种情况后建议患者适当的翻身改变睡觉的姿势，避免躺着时保持一个姿势不动，同时可以采取微波理疗、按摩、热敷、烤灯等方式治疗，都有利于缓解疼痛。同时要加强腰背部肌肉锻炼，能够有效的预防疼痛发作，降低疼痛发作时疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2211次

• 腰疼站不直是什么原因

  对大多数人来说，姿势不对或者维持一个姿势时间过久是导致腰疼的常见原因。今天就来给大家讲一下腰疼的4种常见病因：第一种、腰椎病变：这一类腰疼包括大家所熟知的腰椎间盘突出症，需要及时就医治疗。第二种、腰肌劳损：久坐、久站、长时间负荷重物，腰部用力过度，都可能造成腰肌劳损。平时注意保护好腰，比如需要捡东西的时候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的状态拾起物品。第三种、肾虚腰疼：先天不足，房事过度、熬夜、劳累，都可能引起肾虚而导致腰疼。其中肾阳虚引起的腰疼可以服用美罗参茸鞭丸，温补肾阳的同时还能滋补肾阴，调和阴阳，温补不上火，同时还可以提高免疫力。第四种、腰疼也和骨骼健康密切相关，平时可以多吃奶制品补钙。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-17 15602次

• 站时间久了腰疼怎么办
  站时间久了腰疼，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤所导致的，建议不要长时间的久坐久站，长时间的弯腰或者搬些重物，要佩戴腰围保护的东西。腰部会疼，一般是很重要的原因就是要保持同一个姿势，时间久了腰很容易往一个方向歪，同时时间久了以后自然就会很疼。严重的话还可能定期的发作，所以对于自己的腰，要好好的爱护。尽管需要久站，但是要也不能不时地改变下动作，让腰部能活动一下，不要保持一个方向，这样才不会腰疼。有的人工作起来很拼命，没有注意休息。很多时候就是太过劳累而导致身体的健康指数下降，要合理安排自己的作息时间，让身体可以跟得上工作的步伐，从而为工作，所以要适当休息，就算工作性质是要站立，但是也要站一段儿时间就坐着，或者走一走休息一下，这样可以更好的保护自己的腰。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-03 3783次

• 年轻人站时间久了腰疼
  如果青年人长时间站立以后出现了腰部疼痛的情况，说明有腰部肌肉、韧带、关节囊出现劳损的情况，特别是病人如果有腰部劳损的情况，长时间站立，会导致腰部椎体持续性的受压，以及出现腰部肌肉持续性的受力牵拉，从而导致劳损的组织出现明显的痉挛水肿，从而就会引起腰部的疼痛。所以说对于长时间站立的病人，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且早晚行腰部的热敷，长时间站着时最好带腰围带，来缓解腰部椎体和软组织的受力，并且卧床期间一定要加强腰背部的肌肉力量锻炼，可以多做一下后躬腰五点支撑的锻炼，以及飞燕的活动锻炼，来锻炼一下腰背部肌肉的力量，从而加强腰部肌肉受力的情况。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 13490次

• 为什么站时间久了腰疼
  病情分析：中医理论讲，“久立伤骨”且“肾主骨”，而“腰为肾之府”，简单来说，站时间久了会伤肾，从而表现出腰痛等症状。意见建议：缓解因为久站导致的腰痛，要注重休息，避免长时间保持一个姿势，适量做些可以活动腰部的运动，如打太极等，此外，要尽快采取临床手段进行治疗，可以选用的药物比如有壮骨药酒等，该药可以益肾健骨，内服外用皆可，但是不适合对酒精过敏以及孕妇等不适合饮酒的人群选用。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-08-23 801次

• 站的时间久了腰疼是怎么回事
  病情分析：站的时间久以后出现腰疼，有可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出引起的。可以进行椎间盘CT或者椎间盘核磁来进行诊断，诊断明确之后再进行合理治疗。意见建议：早期治疗以保守治疗为主，如睡平板硬床，多休息以及尽量避免腰部的活动，也可以使用药物治疗，如壮骨药酒，该药属于药酒剂型，适合于腰腿疼痛等骨关节疾病。如果患者疼痛非常明显，在保守治疗无效后，也可以考虑进行微创的手术。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-10 1403次

• 年轻人站时间久了腰疼
  如果青年人长时间站立以后出现了腰部疼痛的情况，说明有腰部肌肉、韧带、关节囊出现劳损的情况，特别是病人如果有腰部劳损的情况，长时间站立，会导致腰部椎体持续性的受压，以及出现腰部肌肉持续性的受力牵拉，从而导致劳损的组织出现明显的痉挛水肿，从而就会引起腰部的疼痛。所以说对于长时间站立的病人，平时一定要多注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 289次

• 站久了腰疼是怎么回事
  站久了腰疼可能是姿势不良、缺乏锻炼、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的，如果症状持续不能改善，应及时就医。1、姿势不良：如果站立时姿势不正确，身体重心偏移，会使腰部肌肉和韧带受力不均匀，从而导致腰部疼痛。建议保持正确的站立姿势，定期伸展和活动腰部。2、缺乏锻炼：如果平时不经常锻炼，腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次