来姨妈前的症状

姨妈又称月经，来月经前的症状因人而异。大多数女性可能没有太多症状，但部分女性在月经前会有明显的症状，如情绪不稳定、身体不适和乳房疼痛。

1、情绪不稳定：

情绪不稳定是较为常见的经前症状，表现为易怒、焦虑、紧张、抑郁、悲伤等。

2、身体不适：

月经前可能出现轻微的身体不适，如腹胀、疲劳、腰痛、腰痛、胸痛或压痛、头痛、肢体水肿等。

3、乳房肿胀和疼痛：

月经前几天女性可能会有乳房肿胀，甚至轻微疼痛的感觉。有时也会辐射到腋窝、腰部和背部，月经后一般会立即消失。

如果感到严重不适，应及时到医院咨询妇科医生。日常生活中，患者应保持合理的饮食、适度的运动和良好的情绪都可以减少月经前的不适症状。平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，如哈密瓜、猕猴桃、油麦菜、小油菜等。