腰肌劳损的治疗方法与预防方法

腰肌劳损的治疗方法主要有以下三点。药物治疗主要为消炎止痛药以及舒筋活血的中药。二,封闭疗法,有固定的压痛点者可以用0.5%到1%的普鲁卡因5到10毫升,加上醋酸强的松龙或者醋酸氢化可地松0.5到1毫升作痛点封闭,效果良好。三,对于各种非手术治疗无效的病例可以实行手术治疗。

腰肌劳损的预防方法也有三:一是避免过度疲劳,矫正不良的体位;二适当的功能锻炼,例如要腰背肌锻炼防止肌肉张力失调,理疗按摩等舒筋活血的疗法。

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