一着凉就胃疼怎么回事

着凉后出现胃疼可能是由于寒冷的刺激,使胃黏膜收缩,痉挛出现了腹部的疼痛,此时可以热敷胃部或者口服热牛奶对胃黏膜起到保护作用,也可以口服胃黏膜保护剂,如硫糖铝等。饮食上要注意,不吃辛辣刺激生冷的食物少吃油炸食品油腻食物,少吃甜食,注意保暖不要受凉,平时饮食要规律,一日三餐,定时定量不要暴饮暴食,可以少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,作息规律不要熬夜,保持心情舒畅情绪稳定,保证充足的睡眠适当的运动。

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