容易流鼻血的人应该注意什么

容易流鼻血的人群需要在多方面加以注意以减少流鼻血的发生。

1、环境调节：

保持室内空气湿润很重要，使用加湿器或者定期开窗通风都可实现。干燥空气易使鼻腔黏膜干裂出血，所以维持合适湿度很关键。

2、行为习惯改善：

要避免用力擤鼻、挖鼻等不良习惯，这些动作会损伤鼻腔黏膜从而引发出血。而且剧烈运动可能使血压升高，增加流鼻血风险，所以要适量运动。

3、鼻部护理：

定期使用生理性海盐水喷鼻能保持鼻部清洁并促进鼻腔黏膜修复。干燥季节涂抹适量鼻腔润滑剂如红霉素软膏可滋润鼻腔。

4、基础疾病控制：

积极治疗高血压、血液系统疾病等可能导致流鼻血的基础疾病。高血压患者要按时服用硝苯地平缓释片之类的降压药物来稳定血压。

5、合理饮食与药物辅助：

保持饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可按医生建议适量服用维生素C丸增强血管弹性，也可准备止血宁片等止血药物应急。

总之，容易流鼻血的人要从多方面综合预防，通过改善环境、调整行为习惯、加强鼻部护理、控制基础疾病以及合理饮食与药物辅助等方式有效降低流鼻血的发生频率。