女性长期趴着睡有什么影响

女性长期趴着睡可能会压迫眼球影响视力、加重脑部缺血、影响呼吸等。

1、压迫眼球影响视力:长期趴着睡会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往会造成眼压过高,容易形成高度近视,还容易诱发青光眼等疾病。

2、加重脑部缺血:入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少,而午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,所以会导致脑部缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

3、影响呼吸:由于趴着使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应不充足,就会影响呼吸。

所以平时在生活中不建议趴着睡,要养成良好的睡觉姿势,也要适当的进行户外运动,比如跑步、爬山等等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测