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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16664次

• 伤口晚上疼怎么缓解

  伤口疼痛主要是由于皮肤的皮神经，还有内脏神经等等引起来的，伤口的疼痛包括内脏伤口的疼痛和皮肤伤口的疼痛。如果是内脏神经引起来的疼痛，应该给予止痛药物注射来缓解疼痛。如果是表皮或者皮肤切口的疼痛，可以给予局部的涂抹止痛的药物，如果伤口疼痛较重，可以给予止痛药物的注射，如果疼痛不重，可以忍受，可以分散注意力来缓解疼痛。一般伤口如果疼痛，术后的第一天可以给予止疼泵治疗，止疼泵可以有效缓解伤口的疼痛。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2746次

• 晚上膝盖疼怎么缓解
  如果夜间病人出现膝盖疼痛的情况，缓解的办法：一，要多注意膝盖部位保暖，避免受凉，并行膝盖部位热敷，或者是理疗治疗。热敷可以应用暖水袋或者是温热毛巾热敷，来缓解膝盖疼痛的情况。二，在病人出现明显的膝盖疼痛时，可以口服非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠，氯诺昔康之类的药物来缓解即感疼痛的症状。三，在出现膝盖明显的疼痛时，一定要限制膝盖部位屈伸受力的活动。以免导致膝盖屈伸受力摩擦以后，引起膝盖疼痛情况加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-05 3438次

• 膝盖疼怎么缓解
  膝盖疼痛首先要确定是急性损伤导致的，还是慢性损伤导致的。急性损伤很容易导致骨折和韧带半月板的撕裂和损伤，而慢性损伤大多数表现为骨性关节炎、软骨面的损伤以及韧带的慢性损伤。首先得在疼痛发作的时候，建议不要下地运动，患肢制动，提高抬高患肢，微波理疗，可以使用这个活血化瘀药物治疗，但是急性撞伤不在此列，需要48小时之内冷敷，48小时后才能热敷。如果经过3到5天的治疗症状不明，建议到医院做膝关节的核磁共振检查，明确诊断，及时治疗。运动前一定要热身，充分热身，慢跑一会关节充分拉伸是一个简要的运动前热身的指导。同时注意运动时膝盖的方向和脚尖的方向要一致，一定要换双合适自己的好跑鞋，不光要考虑跑鞋中底的缓震，还是要考虑你是正中足，还是内外翻足。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 6391次

• 膝盖疼怎么缓解
  膝盖疼怎么缓解，膝关节疼痛通常由炎症导致，首先应限制活动，卧床休息，避免负重。若患者无法避免负重，则建议借助双拐，使患肢离地，以促进疼痛的快速康复；其次应用非甾体类消炎药，消除膝关节炎症，进而缓解疼痛。若膝关节内积液肿胀较为明显，建议及时就医，由医生决定是否行抽液处理。 此外，若疼痛为半月板损伤导致，应行关节镜下微创手术治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-24 8905次

• 痛风晚上疼怎么缓解
  病情分析：痛风患者如果晚上疼痛明显，可以服用抗炎止痛类的药物，比如秋水仙碱片、美洛昔康等非甾体类药物来抗炎止痛、缓解关节的肿痛症状。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在关节肿痛发生时，患者要注意休息，患侧肢体可以适当的抬高，局部用冰块冰敷。患者要严格控制饮食，以低嘌呤饮食为主，多饮水。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-04-22 901次

• 膝盖疼怎么缓解
  膝盖疼可能与过于劳累、受凉、外伤、关节炎、痛风等原因有关，可以通过注意休息、热敷、局部用药、口服药物等方法缓解。1、过于劳累：如果在日常生活中不注意休息，经常剧烈的运动或者长时间从事重体力劳动，膝盖部位有可能会因为超负荷工作而出现疼痛的症状，一般在得到充分的休息之后，症状可以得到缓解。2、受凉：当膝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 跑步膝盖疼怎么缓解
  跑步膝盖疼可以通过物理疗法以及口服药物的方法缓解。患者出现跑步膝盖疼的情况可能是因为生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，比如膝关节炎、缺钙等。1、生理性因素：跑步膝盖疼可能是因为运动量过大或者跑步的姿势不规范引起，患者需要适当的休息，也可以对膝盖部位进行按摩、热敷等物理疗法，能够帮助缓解疼痛，通
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-06 1570次