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• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 78207次

• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 353048次

• 小孩脚抽筋是什么原因引起的
  脚抽筋是神经肌肉异常兴奋引起的肌肉或肌群的痉挛。此时，肌肉的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩的牵拉强度，因此脚抽筋时会有一些酸胀和比较剧烈的疼痛的感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或者数十秒，可能与以下的原因有关：一、疲劳，白天脚步的运动量过大或者用力过度造成了一些疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢物质未能及时的代谢掉，它的刺激可引起脚部的抽筋；二、受凉，夜间睡眠时脚和腿受凉，可以引起脚部的肌肉痉挛；三、低血钙症，发生低血钙症时，神经肌肉接头兴奋值会降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，极易产生异常的收缩状况，引起脚部抽筋、疼痛的症状。
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  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-15 5517次

• 小孩脚抽筋是什么原因引起的
  青少年出现腿部抽筋的原因，多是由于身体内缺乏钙物质，导致肌肉抽搐而引起的抽筋的情况，或是由于青少年白天运动量过大，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部肌肉，从而到了夜晚之后，无法进行有氧呼吸，进而产生了腿部抽筋的现象发生。青少年出现腿部抽筋后，日常生活中应多食用一些含钙高的食物，补充体内钙物质，如虾皮、牛奶、瘦肉、鸡蛋等，并特别注意控制运动量，合理的运动，避免出现劳累。另外，青少年朋友出现腿部抽筋后，可以做一下局部的肌肉热敷或是按摩，可以加强局部的血液循环，放松紧绷的肌肉，从而缓解抽筋的现象。
  语音时长 1:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 8086次

• 经常抽筋是什么原因
  经常抽筋是什么问题。一，寒冷刺激。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或者是腿脚露到了被子外面。夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋状况。二，过度疲劳。疲劳，睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢，产物堆积，均可引起肌肉痉挛。当长途旅行，登高时走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳和休息不足，都可以使乳酸堆积，小腿肌肉最容易发生疲劳，疲劳到一定程度的时候，就会发生痉挛。三，骨质疏松。老年妇女雌激素下降，骨质疏松会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。四，睡眠姿势。睡眠姿势不好，如长时间仰卧时被子压在脚面上，或长时间俯卧时脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间的处于绝对放松的状态而引起肌肉的被动痉挛。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2001次

• 半夜脚抽筋是什么原因
  半夜脚抽筋分几种情况，一是小孩或者孕妇，往往是由于缺钙，尤其是小孩生长发育非常快速的时期和宝宝在母体生长发育的时候，对钙的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺钙导致脚抽筋，还有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系统或神经系统的病变、椎间盘突出压迫坐骨神经等等造成的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 5803次

• 脚抽筋是什么原因
  脚抽筋可能是寒冷刺激、剧烈运动、缺钙、腰椎间盘突出症、甲状腺功能减退症等原因引起，如果症状持续加重，并伴随其他不适感，建议及时就医明确诊断。1、寒冷刺激：如果在平时没有做好身体保暖，受到寒风的刺激，会导致双脚部位的肌肉出现痉挛性收缩，引起抽筋的症状，双脚部位的皮肤还会出现发凉的症状。患者可以使用热毛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 脚抽筋是什么原因
  脚抽筋，即脚部肌肉突然不自主地强直收缩，常常伴随着剧烈的疼痛，是许多人日常生活中常遇到的问题。这一现象可能由多种原因引起，了解其原因并采取适当的预防措施，对于减少脚抽筋的发生具有重要意义。脚抽筋的原因1、寒冷刺激：如果收缩过于剧烈或持续时间过长，就可能导致抽筋。2、疲劳过度：脚部肌肉容易疲劳，肌肉中
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-18 0次