夏天老年人血压偏低建议进行适量的运动、调整饮食,必要时可在医生指导下予药物治疗。
1、适量的运动:
老年人体质较差,可在夏天傍晚气温降低时,进行少量柔和的体育运动,如饭后散步等,对于体质尚可的老年人可尝试练习太极拳等。需要在日常生活中,尽量保持每日充足的睡眠,避免过度疲劳。
2、调整饮食:
注意营养搭配,可适量增加优质蛋白的摄入量,如牛肉、鱼虾等,同时需增加维生素的摄入,多进食新鲜蔬菜水果,也可以遵医嘱选择生脉饮等药物进行升压的治疗。
3、药物治疗:
对于低血压较严重的老年人,如有晕厥病史或伴有出汗多、睡眠障碍等症状的患者,建议及时就医,完善相关检查,明确有无帕金森等可引起体位性低血压的疾病,若没有可在医生指导服用药物,如氟氢可的松、阿卡波糖等进行治疗。