出汗多喝什么茶

出汗多一般情况下喝什么茶都可以，没有明确的禁忌，比如可以喝绿茶、红茶、菊花茶等。

1、绿茶：

绿茶是采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经烘干等工艺制作而成的，味道清香，其中含有茶多酚、咖啡碱等成分，出汗多的人适当的喝些绿茶，有利于补充身体所需的水分，而且还可以缓解口渴。

2、红茶：

红茶属于全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经揉捻、发酵等工艺精制而成，味纯香甜，其中含有茶黄素、茶红素等成分，出汗多的人适当的喝些红茶，对身体也有一定的好处。

3、菊花茶：

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花茶，味微苦、清香，出汗多时适当的喝一些菊花茶，有利于补充身体所需的水分，对身体也有一定的好处。

另外出汗多时也可以喝温开水补充体内所需的水分，都有利于预防身体出现脱水的现象。