男性低血糖注意事项

男性低血糖注意事项有调整饮食如少食多餐、避免剧烈运动、随身携带糖块等。

低血糖，是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，严重者可出现昏迷。多数患者在及时补充糖后，血浆葡萄糖浓度逐渐升高，症状和体征也随之消退。男性出现低血糖需要注意：

1、调整饮食：

男性低血糖患者要注意少食多餐，可以将每天餐数增加到5-6次，及时补充身体所需要的糖分，以减少低血糖发生的次数；此外还要注意饮食中适当增加碳水化合物的比例，如米饭、馒头等；平时还应该多吃一些高纤维的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉，可以减少低血糖的发生。

2、避免剧烈运动：

因为低血糖会导致患者出现头晕、心悸、四肢无力、眼前发黑等情况，所以患者要避免进行剧烈运动，以免导致机体受损。

3、随身携带糖块：

由于糖块、巧克力可有效缓解低血糖的情况，因而建议患者随身携带糖块，出现不适时及时补充。

此外，患者还要注意保持良好的心态等。