为你推荐

• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 42036次

• 如何测试自己是否脱发

  如何测试自己是否脱发呢？教大家以下几个方面，来自行测试自己的脱发是生理性的脱发还是病理性的脱发：第一最简单的，就是可以做一个拉发实验，这个要求是至少三天不要洗头，然后用拇指和食指，轻轻地拉起一束头发，数量不要过多，大概五六十根左右，然后轻轻地从发根的地方，向发梢的地方滑动，注意不要用力过猛、也不要过轻，否则会造成假阳性或假阴性，我们这么轻轻拉看一下每次拉下来的数，如果五六十根头发每次拉下来的数量，不超过5根就是不超过10%，就属于正常的脱发。这个大家可以多做几次，如果大于10%，轻轻地一拉，就有超过五六根，10%的这种头发就脱落，就说明拉发实验是阳性的，那就要出现病理性脱发了，就要尽早地就诊皮肤科，找专业的医生就诊咨询，这是一种方法；还有就是把我们的手指岔开，伸到我们的头发里面，这样的多做几次，前面后面左边右边，脱落的头发的数量，大概有没有超过我们拉起头发的10%。如果超过了，就是病理性的脱发。没超过往往就没有问题，当然这也不是绝对的，因为我们说雄激素性脱发，它每次拉的头发，也是不超过10%的，也就说拉发实验是阴性的，但头发已经出现了稀疏，也就是说，我们要判断我们做拉发实验。或者说每天脱落的头发的数量，这个量的变化，我们还要看结局。头发是不是出现了稀疏，有的人虽然头发脱的不多，甚至不脱、但也不长、头发稀了这个状态也是脱发。这是告诉大家两点：一是数量、二是最终的结局。刚才我们是讲的拉发实验，第二就是看发型和伴随症状，如果一个男性，出现了发际线的后移，同时伴有头发油腻，头顶的毛发出现了稀疏，女性出现头顶发缝逐渐的增宽，发质变细变软这样的情况。那可能就是大家俗称的，脂溢性脱发了，也称为雄激素性脱发，这种脱发如果不治疗，随着年龄的增长是一个进行性加重的过程，直至脱发男性最严重的时候可以到谢顶，女性也是整个头顶弥漫的稀疏。所以出现了这种病理性的脱发。一定要在医生的指导下来进行一个治疗。我们是建议男女分治，男性使用5%的达霏欣米诺地尔搽剂，女性建议首选2%浓度的达霏欣米诺地尔搽剂，更加的温和、刺激性也小，除此之外严重的，还要在外用的基础上，酌情使用口服药物，一定要遵医嘱遵医嘱，这是第二个；第三，我们就要记住每天脱发的量，如果每天脱发的量，不超过70-100根，我们的头发并没有变少，脱多少长多少。那这就是生理性的脱发，但是如果每天脱发的量，超过70-100根。并且长此以往头发变稀了；第三脱的不多，但是头发也变稀了；第四出现了一处，或多处的脱发斑，这都是病理性的脱发，这些都要尽快就医，在医生的指导下进行用药，不管哪种脱发，斑秃也好，男性雄激素性脱发，女性雄激素性脱发，还有这种牵拉性脱发等等，我们都可以外用米诺地尔，来进行一个对症的治疗。

  

  03:59
  魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-07-01 29718次

• 害怕一个人睡觉
  害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 19252次

• 怎么知道一个人是否有酒依赖？
  具体来说酒依赖综合症有以下特点。1，饮酒的强迫感，开始饮酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常饮酒者可因时因地而异，而酒精依赖者必需定时饮酒，解除或避免戒断症状的出现。3，饮酒成为一切活动的中心，如饮酒影响事业，家庭，社交和娱乐等。4，耐受量数量增加，对正常者有影响的血液中的酒精浓度，酒依赖者可不受影响，还继续饮酒，耐受性增高是依赖性加重的重要标志，在依赖性形成后期耐受性会下降，只要少量饮酒也会导致身体损害。5，戒断症状反复出现，长年累月的超量饮酒，一周数次大量饮酒水，每当血液中的酒精浓度下降，症状即可出现，最常见的是早期症状急性震颤涉及手腿，躯干，以至于不能拿杯，情绪激动易惊跳，常有恶心、呕吐、出汗，一饮酒症状即可消失，持续数天，如果进一步发展可有短暂的错觉，幻觉和事物变形，发音不清，最后可有癫痫发作或者是震颤瞻望。6，戒酒后复饮，严重依赖者戒断一个时期以后，可在数天内恢复原状。7，反复饮酒以解除不适症状。
  语音时长 2:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-30 2828次

• 如何判断一个人是否得了精神疾病
  病情分析：判断一个人是不是得了精神疾病，更多的要看患者的日常行为举止，情绪反应以及所说的话语等方面。患者的这些表现往往是易于常人的，而且因为这些异于常人的症状，导致患者不能坚持正常的工作生活和人际交往，给自己和他人造成一定的痛苦。意见建议：精神疾病包括的具体病种是特别多的，建议精神状态异于常人的患者应该到精神科、心理科进一步的检查，详细地将自己的感受和表现告知医生，以获得更为精确的诊断。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-02-09 1801次

• 一个人怎么做爱
  非常感谢能够回答这个问题。一个人是无法做爱的。一个人只能是自慰，自慰是正常的排解性需求的方法，无论男性还是女性，这是需要正视的。只要不过度，自慰也没有危害。同时，也可以购买性工具进行配合。希望能够帮到你。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-11-24 124453次

• 怎么知道一个人是否有酒依赖？
  具体来说酒依赖综合症有以下特点。1，饮酒的强迫感，开始饮酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常饮酒者可因时因地而异，而酒精依赖者必需定时饮酒，解除或避免戒断症状的出现。3，饮酒成为一切活动的中心，如饮酒影响事业，家庭，社交和娱乐等。4，耐受量数量增加，对正常者有影响的血液中的酒精浓度，酒依赖者可不受
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 74次

• 如何判断一个人精神是否正常
  精神正常和不正常之间缺乏一个非常明确的界限，它是一个连续的谱系。而且对这个不同的历史阶段，对行为正常与否认识和评价标准不太一致，但是我们判断一个人是不是有精神问题，我们要结合他这个民族环境和时代一些特点。一：心理和环境的统一性，因为行为他是处于社会文化接受的一个程度。他行为被常人所接受，没有明显的一
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 565次