50岁身体机能开始下降了吗

一般50岁身体机能开始下降了，会出现消化能力下降、记忆力下降、免疫力下降等症状。

1、消化能力下降：

大多数50岁的人消化能力会处于逐渐下降的状态，之所以出现这种情况，是因为肠胃的活力处于逐渐降低的状态，从而会出现消化不良、拉肚子的情况，建议患者多吃清淡、易消化的食物，比如青菜、蔬菜粥、小米粥、面条等。

2、记忆力下降：

50岁的人还会出现记忆力下降的症状，患者要少喝酒、抽烟，可以适量补充蛋白质、维生素等营养物质，比如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、胡萝卜、菠菜等。

3、免疫力下降：

50岁的人也会出现免疫力下降，比如会出现经常感冒、咳嗽等症状。患者需要适当的运动，比如游泳、打篮球、打羽毛球等，可以增强身体免疫力，患者可以在医生的指导下使用四君子汤或玉屏风颗粒等药物治疗。