氮泵危害有什么

氮泵危害有导致患者心悸、失眠、运动损伤等。

氮泵是训练前的补充剂,服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感。氮泵的最主要成分是咖啡因和丙氨酸,也会添加一些其他成分,如牛磺酸、电解质、糖、甜菜碱、瓜氨酸等。

咖啡因,氮泵的第二大主要成分,因为咖啡因能够使人精神亢奋,所以能够间接的提高训练者的力量和耐力,使人精神亢奋对抗疲劳,但长时间大量的咖啡因摄入会对心脏造成影响,引起心悸、心颤、心律不齐等危害,还会使人出现失眠;而且频繁使用还会使身体对咖啡因的耐受程度越来越高,使氮泵对训练的促进作用越来越差;由于丙氨酸可以降低疲劳感,提高耐力,所以可能导致新手训练过度,甚至造成运动损伤如肌肉、韧带拉伤等。

建议患者根据自身情况进行运动锻炼,逐渐增加运动量,避免长时间大量运动。

以上内容仅供参考

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