甲减是指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退体重增加的控制方法一般是调整饮食、增加运动、管理压力、药物治疗、中医调理等。
1、调整饮食：
合理安排饮食是控制体重的重要因素。患者应避免高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。此外，适量增加饭后的运动也有助于促进新陈代谢，有助于体重的控制。
2、增加运动：
适度的有氧运动可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3-5次，每次30分钟以上，可以有效控制体重。
3、管理压力：
压力是导致体重增加的一个重要因素，患者应该尽量减少压力的来源，采取放松的方式，如听音乐、阅读、做瑜伽等。此外，保持良好的睡眠也有助于控制体重。
4、药物治疗：
对于体重增加的严重情况，医生可能会考虑采用药物治疗。常用的药物包括甲状腺素替代药物，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等。这些药物可以提供甲状腺素的补充，改善甲状腺功能减退引起的代谢异常，从而帮助控制体重。
5、中医调理：
中医认为甲减与脾胃虚弱、气血不足有关，可采用中药调理脾胃功能，并补益气血。常用的中药包括党参、黄芪、当归等。
如果体重增加较为严重，建议及时就医，寻求专业的医生指导。
