说到腺病毒，真是让人头疼不已。最近我亲身经历了腺病毒的侵袭，深刻感受到了它的厉害。在这里，我想分享一下我的经验，告诉大家腺病毒哪一天传染性最强。

根据我的观察，腺病毒在发病后的第三天到第五天传染性最强。这段时间内，病毒在体内大量复制，导致患者体内病毒载量迅速上升，传染性也随之增强。因此，如果你发现自己或身边的人感染了腺病毒，一定要特别小心，做好防护措施。

我们在日常生活中要如何防范新病毒的传播呢？

1、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的场所，建议每隔一小时消毒一次。

2、加强锻炼、提高身体免疫力也是非常重要的，可以进行慢跑、骑自行车、打太极拳等运动，但是不宜超过半小时。

最后，我想提醒大家，腺病毒并不是无法战胜的敌人。只要我们掌握了正确的防护知识，积极应对，相信我们一定能够战胜它！希望我的经验分享能够对大家有所帮助。