肾亏通常指的是肾虚,男人肾虚可以通过调整起居习惯、合理膳食、坚持运动、针灸、药物等方法调理,男人患有肾虚后,应及时前往医院就诊。
1、调整起居习惯:
肾虚的形成与过度劳累、情绪不佳、久病等因素相关,患病后需要养成早睡早起的起居习惯,不可以过度熬夜,通过规律作息可以使身体得到充足休息,从而使症状减轻。
2、合理膳食:
饮食上要以清淡有营养为主,避免暴饮暴食或者过度节食,合理的饮食习惯也能够促进疾病恢复。
3、坚持运动:
还需要坚持进行一些体育锻炼,比如爬山、慢跑、打太极拳等,通过运动可以促进血液循环,还可以提高肾脏功能,对缓解肾虚引起的症状有辅助作用。
4、针灸:
患者可以在医生的操作下针灸关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位,通过对以上穴位进行刺激,可以减轻不适症状。
5、药物:
如果症状比较严重,可以在医生的指导下服用大补阴丸、左归丸、右归丸等药物治疗。
男人在生活中需要根据天气变化增减衣物,也要劳逸结合,还需要保持情绪平稳,有利于疾病康复。