腰干酸胀指的是腰部酸胀,腰部酸胀可能是重体力劳动、不良坐姿、机体肥胖、外伤、炎症感染等原因引起的,建议尽早就医治疗。
1、重体力劳动:
如果从事搬运、装卸等工作,容易引起腰部反复做弯曲、伸直动作,从而造成局部腰肌劳损,出现酸胀的症状,建议工作中注意劳逸结合,多加休息,并且可以调整适宜的工作量。
2、不良坐姿:
如果学习或工作中经常趴着或者斜坐,长期保持一个姿势,也会引起腰部酸胀,建议坐着或者站着时应挺直腰背,并且可以每天用手按摩腰部,有利于促进血液循环,从而减轻不适症状。
3、机体肥胖:
如果机体体重超过正常标准,容易增加腰部负担,从而引起腰部出现刺激症状,建议在机体条件允许的情况下,可以通过慢跑、爬山、骑单车等方式减轻体重,有利于减轻腰部负担。
4、外伤:
如果腰部受到外力撞击,容易导致局部软组织损伤,从而出现疼痛、肿胀等症状,可以用热水袋装满温热水,然后包一层毛巾放在腰部热敷,有利于放松局部肌肉,从而缓解疼痛。
5、炎症感染:
如果腰部受到细菌侵犯,细菌刺激局部组织,容易引起炎症反应,从而引起腰部不适,可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗,用药时建议用温水送服。
建议治疗期间定期去医院复查,方便医生了解病情恢复情况。