那天门诊，一位中年妇女急匆匆地走进诊室，面色焦虑。她告诉我，最近一直感觉身体不适，浑身乏力，还伴有低热。听了她的描述，我初步怀疑可能是感染或者炎症导致的问题。于是，我为她安排了全血C反应蛋白检查。那么，全血C反应蛋白高到底是什么原因呢？

感冒，急性感染、炎症性疾病、组织损伤、恶性肿瘤以及自身免疫性疾病等，均可导致C反应蛋白的值升高。正因如此，我为给大家罗列了一些可以有效预防该值升高的小方法：

1、健康饮食：多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如苹果、西红柿等。

2、保持规律作息：保证充足的睡眠时间，建议是睡够8小时。

3、适度运动：建议一周运动3-5次，每次运动1小时。定期进行适度的运动，如散步、跑步、游泳等，可以促进血液循环，加速新陈代谢。

4、养成良好的卫生习惯：勤洗手、勤换衣，避免与感染源接触。此外，还应避免抽烟、酗酒等不良习惯。

全血c反应蛋白是一种非特异性炎症标志物，当机体受到感染或组织受到损伤时，就可导致该指标升高。通常情况下轻度升高不需要特别处理，多注意休息、调整饮食结构就好啦。但如果升高的比较明显，就要及时去医院做针对性的检查。

以上就是我的分享啦，希望对大家有帮助。其实在生活中，只要坚持健康饮食、规律作息，再配合适当运动，身体都不会太差。免疫力得到增强后，身体自然就健康了。最近降温了，大家一定要注意做好保暖工作哦。