痘痘通常是指痤疮，脸部下巴长痤疮可能是不注意皮肤清洁、精神紧张、睡眠不足、饮食不当、多囊卵巢综合征等原因引起的。如果症状比较严重，应该立即就医。
1、不注意皮肤清洁：
如果平时不注意皮肤清洁，经常清洗不到脸部下巴，容易导致细菌滋生，引起痤疮。应该加强皮肤护理，并选用正规柔和的洗面奶。
2、精神紧张：
精神过度紧张可能会导致机体内分泌紊乱，使皮脂分泌增多，导致脸部下巴长痤疮。可以通过听音乐、逛街等方式来缓解紧张的情绪。
3、睡眠不足：
长期睡眠不足会导致体内的激素水平紊乱，可引起长痤疮的情况。应该规律作息，保证充足的睡眠。
4、饮食不当：
经常吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、油炸食品等，会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，油脂堆积会对毛囊造成堵塞，引发痤疮。平时应该以清淡饮食为主，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、胡萝卜等。
5、多囊卵巢综合征：
此疾病可能是营养过剩、遗传等因素引起的，会导致生殖内分泌异常，可引起多毛、不孕、起痤疮等症状。可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等药物进行治疗。
建议多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，对痤疮的恢复有帮助。
