😃不少准妈妈在产检时会发现羊水偏少，这不禁让人心生焦虑。那么，如何有效增加羊水呢？接下来，我们就来聊聊这个话题，希望能为准妈妈们提供一些实用的建议。

增加羊水的常见方法：

🌷1、多喝水：如果是水分不足导致的羊水过少，孕妇可以在短时间内大量饮水，以促进羊水生成。

🌷2、适当运动：适当的运动可以促进孕妇的血液循环，有利于羊水的生成和循环。

🌷3、宫腔内灌注羊水：当羊水量严重不足时，医生可能会建议进行宫腔内灌注羊水，这是一种直接而有效的补充羊水的方法。

📢无论是日常调理还是专业治疗，都需要在医生的指导下进行。接下来，我们来看看如何更好地监测羊水变化。

🌞1、B超检查：孕妇在怀孕期间应定期进行产前检查，其中B超检查是评估羊水量最直接和准确的方法，正常情况下，羊水指数在2~25厘米之间。

🌞2、观察体征：如果羊水量过多，孕妇可能会感觉到腹部明显胀满；而羊水量过少则可能导致腹部感觉不适。

🌞3、测量腹围：孕妇可以用软尺或绷带测量自己的腹围，从胸骨下缘到脐部和脐部到耻骨联合的距离，定期记录腹围的变化。

然而，治疗只是手段，预防才是关键，关于预防羊水偏少的方法已经放在图中了，可以戳图了解哦。