什么是阳虚什么是阴虚

阳虚指阳气虚衰的病理现象。阴虚是指由于阴液不足,不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

1、阳虚:阳虚在日常生活中患者一般都会有畏寒肢冷的症状,主要是因为阳气不足所导致的。其次还会出现精神萎靡或者是体倦乏力,脉虚,舌红少苔乏津。其次,患者还会出现面色苍白,长脉沉微无力等症状。日常生活中最常见的就是胃阳虚,脾阳虚和肾阳虚等。阳虚的患者要注意保暖,腹背,小腹,腰部,脚和腿是保暖的重点。要远离空调,选择温和的运动。不要熬夜,不宜选择过于兴奋活动和工作。

2、阴虚:常见的临床表现头晕耳鸣,失眠多梦,盗汗,腰膝酸软,女子经少,闭经或崩漏。常见的是心阴虚,脾阴虚,胃阴虚等。阴虚的患者可以进行中等强度的运动,比如跑步、游泳、爬山等常见的运动均可。此外,应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。

在日常生活中,要想明确自己是阴虚还是阳虚,建议及时去中医科就诊。

以上内容仅供参考

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