130/86一般是指收缩压130mmHg,舒张压86mmHg,一般是正常的。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定,收缩压正常范围为90~139mmHg,舒张压正常范围为60~89mmHg,因此收缩压130mmHg,舒张压86mmHg,一般是正常的。

血压正常的患者,也需要养成规律健康的生活饮食习惯,饮食方面不可以吃高盐、高脂、高胆固醇的食物,饮食要以清淡易消化的为主。同时还要注意保持作息规律,保证充足的睡眠,不可以长时间熬夜,不可以精神过度紧张和压力过大;要适当的进行一些舒缓的运动,比如打太极、慢跑等。另外,还要定期监测血压值。

以上内容仅供参考

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