落枕是一种俗称，实际上是颈部的急性肌膜炎。往往是由于颈部的姿势不正确或者外伤着凉引起的颈部肌肉急性痉挛。多发生于青年人，如果有颈椎疾病的人更容易出现落枕。
一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。
由于疼痛，使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有“条索感”。
中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。还可采用外用药物治疗，如膏药、药膏等。运动疗法对治疗落枕也有一定的疗效。
本病虽起病较急，但若经过系统治疗，病程也很短，1周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程，不治疗者也可自愈，但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈应考虑是否存在颈椎病，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗。
预防落枕要注意用枕适当、颈部保暖、姿势正确、避免损伤。采取正确的颈部功能锻炼。
落枕的治疗及预防
奚辉峰主治医师
浙江省台州医院骨科
2018-09-032495次
以上内容仅供参考
为你推荐
-
股骨头坏死预防及治疗股骨头缺血坏死，主要的是指的是这个伍举的缺血性坏死。他的病因主要是有激素性的、有酒精性还有创伤性的，跟三个因素是有关联的。一般的喝酒是没有任何问题的，但是如果你要是酗酒的话就要高度注意，有没有骨头坏死的发生。股骨头缺血坏死它预防，主要是从病因方面。比如说我们常说的常见的酒精性的，跟激素性的。那我们就要杜绝的戒酒，并且杜绝服用这个激素类药物，还有就是创伤性的。那我们就要小心创伤后造成的股骨头血运的丧失，所以经常要进行复查。比如说三个月、半年进行核磁的复查，在治疗上面主要还是进行对症治疗，早期发现早期治疗。
01:04
张昊华
副主任医师北京积水潭医院
2020-06-23 2215次
-
老年痴呆的前兆及预防老年痴呆症医学上称为阿尔兹海默症，好发于60岁以上的人群；如果60岁以上人群，日常常忘记做过的事情、情绪抑郁焦虑、生活能力下降等症状，这些多是老年痴呆症的前兆，需要家人给予重视，及时带老人去神经内科做相关检查。其实，60岁以上人群宜早做一些预防措施，日常要规律作息时间，避免熬夜，规律饮食，多吃高蛋白、含不饱和脂肪酸多、含维生素多的食物，并要低盐、低脂、低热量，以及戒烟、戒酒；日常培养一些兴趣爱好，如画画、爬山等，以及多与人聊天；这些都可以活跃大脑细胞，保持脑细胞活力，能有效预防老年痴呆症。如果老人被确诊了老年痴呆症，主要是服用一些治疗老年痴呆症的药物来延缓老年痴呆病情；甘露特钠胶囊，商品名九期一是新上市的治疗轻中度老年痴呆症的药物，它采用脑-肠轴途径，通过抑制肠道菌群特定代谢产物生成，可以有效抑制脑内神经元的凋亡和抑制大脑皮层老年斑的生成，能有效改善老年痴呆患者认知障碍。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
02:00
杜颖
药师妙手互联网医院
2020-08-28 1156次
-
怎样预防落枕想要预防落枕：第一是在睡觉时要避免睡枕过高，以免睡枕过高以后导致颈后部的肌肉筋膜韧带过度的受力牵拉引起痉挛损伤，从而就会导致落枕的情况。第二就是在睡觉时一定要多注意颈部的保暖，以免受凉以后导致颈后部的肌肉筋膜出现痉挛收缩，也会在晨起时有落枕症状的出现。第三就是避免白天长时间的低头活动或者是颈部长时间一个姿势劳作，而这种情况在夜间睡觉时也会引发颈部的肌肉出现痉挛水肿的情况，从而在晨起时也会有落枕症状的出现。语音时长 01:11”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-25 2023次
-
落枕可以预防吗落枕是可以预防的，也就是在日常睡觉时一定要避免睡枕过高，并且要多注意颈部的保暖，以免出现颈后部肌肉，筋膜，韧带出现痉挛，导致落枕的症状。再就是平时一定要避免长时间的低头活动，因为长时间低头活动以后，很容易导致颈后部的肌肉，筋膜韧带过度的牵拉，这种情况也容易在卧床休息时出现有落枕颈后部疼痛的症状。并且平时可以适当的加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，对于落枕情况的预防有很好的帮助作用。并且平时可以多行颈后部的按摩，热敷的治疗，对于落枕情况的预防，也有很好的帮助。语音时长 01:18”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-01-10 1359次
-
落枕的症状及治疗方法病情分析：落枕的症状常见的为颈部的僵硬，疼痛，活动受限，活动后疼痛加重，一般治疗上可以采取药物，理疗的方法进行治疗，药物可以应用非甾体类药物，比如双氯芬酸钠凝胶，氟比洛芬凝胶贴膏等，理疗可以考虑针灸，烤电等方法。颈部多休息。避免劳累。意见建议：建议正规医院的脊柱外科，康复理疗科就诊进行治疗。平时要注意睡觉的姿势，睡觉时避免枕过高的枕头，避免颈部过度屈曲。
高璐
主治医师济宁医学院附属医院
2023-04-05 802次
-
怎样预防落枕病情分析：要预防落枕，首先需要保持良好的睡姿，避免不良的睡姿。同时应在睡觉时调节好枕头的高低，避免枕头过高或过低。最后，在平时应加强颈肩部肌肉的功能锻炼。意见建议：落枕的患者如果疼痛明显，建议可以口服非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛，同时在近期需要保证颈部的充分休息，避免剧烈活动，可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、局部热敷理疗等来促进炎症的消退。
杨威
副主任医师南宁市第二人民医院
2020-08-23 802次
-
落枕的症状及治疗方法落枕的症状有睡醒后颈肩部、上背部疼痛、颈部活动受限等，治疗方法主要包括一般治疗和药物治疗等。落枕的病因和发病机制目前尚不完全明确，考虑与睡姿不当、睡枕过高、睡枕过硬等有关。此类因素均会导致颈肩部位的肌肉长时间处于过度紧张的状态，在晨起时可出现剧烈的颈肩部位疼痛，也会向上背部呈放射性疼痛，还会影响到颈
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-04-07 0次
-
湿疹的治疗及预防预后治疗：软化剂，软化剂可以为皮肤保持水分，患者可以使用软化剂膏药或者在洗澡的时候在水里添加一些软化剂。皮质醇药膏被制成药膏可以有效的减轻炎症，但是如果使用过量或者使用的时间过长，都会造成皮肤变薄并容易受到伤害，因此使用皮质醇药膏应在医生指导下谨慎使用。类固醇药膏，它很湿润，可以保持水分，湿疹的治疗非常
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2022-05-24 109次
