很多孕妈妈都有孕吐反应,本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。久而久之,感觉自己都有些营养不良影响胎儿成长了。孕吐到底会不会影响宝宝发育呢?
孕吐会影响宝宝发育吗?
一般来说,不会。
孕早期,胎儿所需的能量不多,而且在怀孕任何一个时期,胎儿总会先吸收他所需要的部分,当养分不足的时候,孕妈妈会有营养不良的症状,但是对胎儿的影响不大。
只有少数的孕妈妈会有严重的孕吐反应,导致电解质与水分大量流失,这时就会影响孕妈妈和胎儿的健康,需要及时就医治疗。
出现以下情况,需要就医:
(1)小便次数减少;
(2)眼睛、嘴巴、皮肤感觉干燥;
(3)疲倦加重;
(4)意识不清;
(5)超过24小时无法进食或喝水。
对付孕吐的妙招
1、避开令你恶心的气味
有妊娠反应的孕妈妈对气味的敏感度不同,有的讨厌闻到用了过多食用油的菜味,有的不爱浴室内各种沐浴露、润体乳的味道,尽管这些护肤品都是曾经自己挑选的,有的甚至闻到已经习惯的老公的汗味都狂呕,令准爸爸也觉得对她很抱歉,无所适从。对于以上种种,孕妈妈能做的,只有尽量避开这些气味,并与家人沟通,希望大家一起帮你营造舒适的孕早期缓解,令你的妊娠反应减到最轻。
2、少食多餐
少食多餐可以帮助孕妈妈维持血糖的平衡,又不会因为过饱导致胃部不适,建议孕妈妈一日5~6餐,尽量选择令自己舒服的食物,每餐的饱足度自己把控,切不可因为担心无法给宝宝提供营养而硬吃,这样反而加重孕吐。而这种良好的饮食习惯,其实可以贯穿整个孕期。
3、选择易消化食物
易消化食物包括:不少流质食物,例如酸奶、素汤类、水果等,都是易消化,营养成分亦高的,另外,碳水化合物作为主食,你可以选择面食类,例如全麦面、小麦面馒头、荞麦面等,对中和胃酸有益,热量和血糖也足够。
4、备一些苏打饼干、柠檬味食物
加入小苏打成分的饼干,有减少胃酸对胃粘膜刺激的作用,孕妈妈可以选择食用油和添加剂少一些的正规品牌购买,饥饿或者胃部不适时,吃上一两块。柠檬的清新酸甜,也能令孕妈妈感觉好受些,孕妈妈可以常备一些柠檬味的小零食在身边。
怀孕呕吐,会影响到宝宝吗
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