高甘油三酯血症是临床上的常见多发病。患者出现高血压，冠心病，糖尿病等的几率比其他人要明显高很多。患者应当限制脂肪和碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的水果蔬菜以及还有优质蛋白质的食物。
小米当中虽然含有一定量的脂肪和碳水化合物，但是数量不多。一般人都是用小米来煮粥喝，摄入量不会很多。即使是每天喝小米粥，小米的摄入量也不会很多，不会升高甘油三酯。即使是用小米做成点心，煎饼，馒头等食品，也不会一次吃很多，更不会经常使用。所以高甘油三酯血症的患者是可以吃小米的。
高甘油三酯血症可以吃小米吗
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-1116379次
概述：
小米的营养价值：
小米当中含有大量的蛋白质，比多数的粮食蛋白质含量要高。小米当中的维生素含量很高。此外小米当中还含有大量的钙，钾等微量元素。
小米当中含有大量的维生素b2，维生素b1等成分，对于神经炎以及消化不良患者极其有利。小米还有一定的补阴补血的功能，很适合身体虚弱的人调养服用，长期食用小米还能够减轻色斑，减少皱纹。
总之，由于小米营养丰富，不论男女老幼，健康人以及患者都可以使用。高甘油三酯血症患者也可以放心的食用小米。
注意事项：
1、高甘油三酯血症患者应当合理的控制饮食，控制体重，适当的多参加一些体力活动。
2、戒烟戒酒。烟酒刺激都可以导致甘油三酯升高。
3、食用小米的时候不要同时食用虾皮，否则会引起人体恶心呕吐。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
高甘油三酯血症是糖尿病吗甘油三酯高不是糖尿病，甘油三酯高是高脂血症，跟糖尿病是两码事，但是高脂血症、糖尿病、高血压，三者是紧密相关、相互依存的。糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染，还有毒素、自由基毒素、精神因素等各种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退，胰岛素抵抗等。典型病例可以出现多尿、多饮、多食、消瘦的表现，就是常说的三多一少的症状。人的血液中血浆内所含的脂类称为血脂，血脂里边包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等，当胆固醇、甘油三酯等均超过正常值时则统称为高脂血症。高脂血症是动脉硬化的主要发病因素，常因侵犯重要脏器而引起严重的后果，像冠心病、糖尿病、脑血管病及肾病综合征等等，所以这些疾病的发生都和血脂过高有着密切的关系。
01:36
王燕
主任医师中日友好医院
2021-08-23 3868次
-
甘油三酯高多少才算高甘油三酯正常范围一般的医院，可能在1.7~1.8，但是一般来说如果大于2.3，是比较有意义的，需要来控制。甘油三酯受饮食和运动的影响非常大，如果高油、高脂、高糖的饮食，或者非常肥胖的人，或者运动量非常小的人，甘油三酯水平就会比较高。或者查血的头一两天出去大吃大喝，吃火锅、涮肉、烤肉了，甘油三酯可能达到特别高的程度，可能有乳糜血，甘油三酯可以升高到十几、二十几。当你控制饮食以后再复查，甘油三酯就有可能降到四点几、五点几。所以甘油三酯的波动是比较大的，而且受饮食和运动的情况影响也是非常大的，要想控制好甘油三酯，控制饮食、运动是非常重要的。一般来说甘油三酯大于2.3就应该治疗，因为它就会导致斑块的形成，导致心脑血管病的高发。当甘油三酯大于5.0的时候，会导致胰腺炎的高发，所以也是应该尽快控制的一个情况。
01:25
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-03-10 46232次
-
高甘油三酯血症高甘油三酯血症是一种异族性甘油三酯蛋白合成和降解障碍，是冠心病、高血压，糖尿病等代谢综合症相关疾病发生的重要危险因素。积极控制高甘油三酯是代谢综合症相关疾病一级预防的重要环节，根据病因可将高甘油三酯血症分为两种类型，系原发性与继发性。原发性高甘油三酯血症包括家族性高甘油三酯血症，家族性混合型血脂异常，家族性异常之蛋白血症等，既发性高甘油三酯血症的病因主要包括代谢性疾病、某些疾病状态，激素和药物等。语音时长 1:26”
赵敏蕾
副主任医师丽水市中心医院
2018-09-28 11883次
-
高甘油三酯血症可以吃燕麦么高甘油三酯血症可以吃燕麦，因为燕麦本身是属于膳食纤维的一种，比较有利于肠道的吸收。甘油三酯在体内本身肠道是其代谢的一个过程，而不是全部，但肠道的代谢是甘油三酯的一个过程。所以，燕麦这样比较优质的、能量相对比较低的膳食纤维的摄入，对高甘油三酯的控制是有帮助的。但是，同时大家一定要知道这类食物只能每天规定吃一点，不能够吃很多或者直接当饭吃，当成主要的饮食肯定是不科学的。因为燕麦只是低热卡的膳食纤维，它的其他方面的营养，比如蛋白质、脂肪、维生素这些方面相对而言就比较缺乏。所以，燕麦只能作为一种适量吃的食材，肯定不能当主食，不能认为每天三顿都吃这个就可以把甘油三酯降下来，这肯定是不科学，也是不客观的。因为高甘油三酯血症的控制除了饮食之外，其他方面比如运动，中等强度的运动，有些时候血脂很高，药物的辅助治疗都是很有帮助的。这个疾病的演变是一个很漫长的过程，所以控制也同样是一个很漫长的过程。千万不能操之过急，一定要循序渐进地进行，这样对高甘油三酯血症的控制才能达到比较理想的标准，同时对于肝脏、心脏、血管的影响才会慢慢的减轻。语音时长 1:54”
王冬
副主任医师贵州省肿瘤医院
2019-02-13 12817次
-
高甘油三酯血症可以吃小米吗高胆固醇血症患者是可以吃小米的。另外患者是还可以多吃一些粗粮饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡。避免吃高脂肪，高胆固醇，高糖食物。避免吃过于油腻的食物，避免吃肥肉，动物内脏等食物，这些食物不利于疾病的恢复。
冯明
副主任医师郑州大学第一附属医院
2019-01-15 3803次
-
高甘油三酯血症可以吃蜂蜜吗蜂蜜含糖量比较高，但是含脂肪的成分不高，所以高甘油三酯血症的患者是可以适量吃蜂蜜的，但是要控制好量，避免过多食用。高甘油三酯血症患者在饮食方面建议以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高脂肪，高胆固醇，油腻性食物。
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2019-01-15 1703次
-
高甘油三酯血症可以吃蜂蜜吗甘油三酯增加的主要原因是不能吃高脂肪食物，如肥肉，内脏，油炸食品，蛋黄，奶油，黄油等，他们可以吃蜂蜜。通常，清淡饮食，并多吃新鲜蔬菜和水果。每天锻炼，减少在正常范围内的身体脂肪，控制体重，并有助于降低甘油三酯。
胡江平
副主任医师郑州市中医院
2019-01-09 3259次
-
高甘油三酯血症可以吃燕麦么高甘油三酯血症可以吃燕麦，因为燕麦本身是属于膳食纤维的一种，比较有利于肠道的吸收。甘油三酯在体内本身肠道是其代谢的一个过程，而不是全部，但肠道的代谢是甘油三酯的一个过程。所以，燕麦这样比较优质的、能量相对比较低的膳食纤维的摄入，对高甘油三酯的控制是有帮助的。但是，同时大家一定要知道这类食物只能每天规
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2021-12-01 296次
