关节间隙变窄如何拉开

概述：

关节间隙变窄如果不严重是能够通过牵引拉开的，但是如果严重的话就需要进行手术治疗了。关节间隙变窄说明关节内部有了退变和脱落，是关节炎表现的一种。一般出现这种状况建议到医院拍片，通过X光片观察关节间隙的现状，做出对应的治疗。关节发生病变大都是由于关节受累所导致，所以必须暂时避免过重的劳累和锻炼，如羽毛球、快跑、跳绳都是应该避免的。

致病原因：

诱发关节间隙变窄的原因：潮湿的环境有利于病原菌的滋长，这与关节病变有很大的关系。日常生活除注意卫生之外，还要保持通风的生活环境，做好防潮、保暖，避免链球菌侵入感染。此外强烈的紫外线环境和一些化学物质是导致人体免疫变弱的因素，一些身体较弱的人应避免接触。

饮食注意：

合理的饮食也是预防疾病的方法。营养不良是导致骨关节炎症加重的因素，营养过剩可以导致人体肥胖，加重关节承重，也会导致关节病变，诱发关节炎、风湿。所以合理的饮食可以预防关节病变，例如减少动物内脏的食用，减少海鲜、禽肉、豆类等含有嘌呤的食物能有效的对关节炎进行预防。此外吸烟喝酒也会导致各种疾病的发生，戒烟、酒也是预防风湿、关节炎的有效措施。

除了这些，免疫系统和人的情绪有很大的关系，很多人在经历了大起大落的情绪波动之后会出现免疫疾病，所以保持良好的情绪和乐观的心态是有利于预防疾病的重要因素。

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