老人如何预防中风

　　怎样预防家里的老人中风：

　　1.及时治疗诱发病

　　积极治疗可能引起中风的疾病，例如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等最好是早治疗;高血压是引发中风的最主要因素所以老人要是有高血压，应该长期有效地控制血压，注意按时服药，注意观察血压变化。

　　2.重视中风的先兆征象

　　留意老人出现头晕、头痛、肢体麻木、嗜睡、性格反常等先兆现象的出现。一旦小中风发作，应及时带老人到医院诊治。

　　3.消除中风的诱因

　　如果老人出现情绪波动、或者过度疲劳、用力过猛等，开导老人，让老人保持精神愉快，情绪稳定。生活作息规律，保持大便通畅，不要因为用力排便而使血压突然升高，引起中风。

　　4.饮食结构合理

　　老人们的饮食要盐少、脂肪低、胆固醇低的食品为最佳，多食一些豆制品、蔬菜和水果，不要吸烟、酗酒等。每礼拜至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，使血液畅通。

　　轻微的脑中风表现为头痛、头晕、突然看不清、手脚麻木等，但症状非常轻，发生时间也很短，病人一般会在2小时内就恢复了，所以往往被人忽视，不加以治疗。

　　等到瘫痪手脚肌力有所恢复，就能进行运动，比如练习平躺着举手、抬脚、还有关节的屈伸和转动，慢慢起坐、站立、走步、蹲下，拉绳、提东西等，渐渐提高肌肉的力量和关节的功能，训练手做精细的动作如抓、捻、扣纽扣、拿筷子等。

老年人小脑中风的治疗方法主要有：

一、使血流通畅：缺血性中风使因为血液过于黏稠，或凝过强，或者血管口径变窄，造成的血液流受阻，形成血栓。补充体内水分来使血液得到稀释。

二、减少激动：激动是因为惊恐、大怒、高兴、悲伤时候机体出现的情绪波动。激动状态下最易发生脑中风。出现小脑中风后，一定要充分休息，学会自我调节情绪，有益病情的恢复。

三、适当治疗：脉狭窄的程度达到70%，进行介入治疗，把血管扩张后放入支架使血液流动畅通，防止小脑中风严重后导致脑梗死的情况发生。

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