膝关节痛的治疗

膝关节痛是较为常见的疾病之一，治疗方法有很多，可以用单点按摩法。

用手指按压以找到膝关节周围的敏感部位，并用拇指和食指按摩敏感部位，压痛点主要位于膝关节上方和下方及后孔的膝关节内侧和外侧部分，你可以用中指按膝盖后面的脚踝，注意每个痛点的强度，先按揉20次，然后重复轻揉20次。

该方法可以促进疼痛点的吸收和释放黏连，特别适用于几种膝关节慢性疾病。

点击膝关节周围的一些特定点，每个点被点1分钟，最好是疼痛，当关节水肿时，穴位更好。

1、梁丘穴

位置：下肢紧绷，膝关节上半部分上部，血液内部为，另一部分为梁丘。

功能：刺激结肠可有效地增加血流量，股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩，特别是改善膝关节骨性关节炎的腿无力效果显著。

2、犊穴、委中穴

位置：屈膝，膝盖，肱骨及髌韧带的外侧凹陷处是骶骨和内部凹陷点是膝关节的点，胃中穴位于横膈带的中点，位于肱二头肌肌腱和半腱肌腱之间。

作用：这两点的刺激可以增加血液对关节地供应和润滑液地分泌，防止摩擦引起的疼痛。

1.软骨损伤。

主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节稍微弯曲时，如果膝盖突然过度伸展或向膝盖伸展，则半月板可能会断裂。半月板损伤在膝关节有明显的撕裂，当关节活动发声时，关节疼痛活动、被限制在。

2.关节滑膜炎。

由于创伤或过度应力等因素，关节滑膜受损后会产生大量液体，导致关节压力增加，从而引起关节疼痛，肿胀，压痛、和摩擦发音。例如，当膝关节非常伸展时，特别是当膝关节伸展运动有一些阻力时，胫骨下部的疼痛会加剧，在被动极度屈曲地情况下疼痛也显著恶化。

3.自身免疫系统的疾病。

免疫系统疾病，如红斑狼疮和牛皮癣，也可引起关节肿胀和疼痛。

4.童年成长的痛苦。

这些患者主要是生长季节的儿童更常见，疼痛部位常见于膝关节、髋关节，这种情况是儿童生长发育过程中发生的正常生理现象。

1、如果患有关节疼痛的患者，饮食应该在平常时间清淡。每天吃完后你可以吃一些水果，例如，你可以吃葡萄，甜瓜等。但必须记住，进食后食用，消化效果更好，吸收更快。

2、关节疼痛患者应注意少吃刺激性食物，如未食用的饮料，以及蛋白质含量高的食物，如您经常食用的动物肝脏，容易使脂肪增加并容易引起其他疾病。

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